Dinsdag 16 april 2024
Twentesport

Jan Paalman hakt zijn eerste marathon in acht mootjes van vijf

Geplaatst op 16 april 2011 door   ·   1 Reactie

RIJSSEN – Hij voetbalde voor Excelsior’31, maar werd een jaar of zeven geleden gegrepen door het hardloopvirus. Morgen loopt Jan Paalman (foto) uit Rijssen zijn eerste marathon. ‘Ik doe de eerste bewust in Twente, in de eigen regio. Er staat veel publiek met daaronder familie en kennissen. In die sfeer kan ik goed lopen, het pept mij op’, zegt de 37-jarige metselaar. We stelden hem daags voor zijn hardloop-primeur enkele vragen.


Je bent helemaal klaar voor het grote avontuur, Jan?

Paalman: ‘Ja zeker. Ik heb veel getraind, heb de nodige halve marathons in de benen en vond het tijd worden om de hele te gaan lopen. De laatste drie maand heb ik per week zo’n honderd kilometer gelopen, de laatste twee weken minder, de afgelopen week nog zo’n vijf kilometer per dag. Geen lange duurlopen meer en veel rusten. Ik ben er klaar voor en voorlopig ook even klaar mee. Ik denk dat ik na zondag eens een paar weken zonder hardlopen ga leven. Alleen wat fietsen of zo.’

Zijn de omstandigheden morgen goed?
‘Ik hou wel van een beetje warmer weer. Ik kan er goed tegen, hoewel ik moet ondervinden hoe dat op een hele marathon is. In ieder geval is het windstil en dat is ook prettig.’

Hoe concentreer je je tijdens zo’n lange wedstrijd?
‘Dat weet ik eigenlijk niet. Ik zal wel gespannen zijn. Gezonde spanning. Dat heb ik altijd. Onder de wedstrijd zal ik niet denken aan al die kilometers die ik nog moet. Ik hak de afstand in acht mootjes van vijf kilometer. Ik streep er dan steeds één weg. Ja, ik krijg natuurlijk allerlei adviezen. Morgen ga ik het allemaal zelf ervaren.’

Wat is je doel?
‘Een tijd van 2 uur en 35 minuten. Dan zal ik tevreden zijn. Op die tijd ga ik weg.’

Wat verwacht je ervan?
‘Ik hoop dus op veel publiek.  Dat stimuleert mij. Morgenmiddag weten we hoe het gegaan is.’

Hardloper en oud-voetballer Jan Paalman neemt het voor de wekelijkse prognose op tegen de redactie. KLIK HIER voor de voorspellingen.

Delen is sportief

Reacties (1)

  1. Marcel Borkent says:

    Jan , Veel succes en we zullen er zijn !!
    groet Fam Borken




Archief