Er is veel voor hardlopen te zeggen. Ook tegen trouwens. Maar vooruit: hardlopen is gezond. Vaak wel ja. Je bent buiten en beweegt, maar dat kan ook van een hondenbezitter worden gezegd, of voor mijn part van een bejaarde achter een rollator. Want wandelen is, zo wijst onderzoek uit maar weten u en ik al langer: is gezonder. Als je rent komt iets van drie keer je lichaamsgewicht op de gewrichtjes en pezen, die dus elke keer een klap krijgen alsof er een molensteen overheen gaat. Ik weet dat ook als voormalig trainer voor beginners, of – zoals dat toen ...
