De gedachte dat de serieuze atleet zich telkens het snot voor de ogen rent, geldt inmiddels slechts voor een wedstrijd. Om alsdan een relaxed tempo aan te houden en blij te zwaaien naar de bekenden aan de kant, onderwijl snedige opmerkingen plaatsend tegenover de ijlende concurrentie: ik zou het niet doen.
Niettemin luidt inmiddels het adagium: je traint niet op maximale, maar op optimale hartfrequentie. Alsdan heeft de training het meeste effect. Jammer dat er nog steeds conservatieve trainers zijn die menen dat steeds tot het gaatje gaan het recept is voor het aaneenrijgen van records en overwinningen. Dat staat in ... Lees verder >
Weliswaar zijn er veel generatiegenoten die zich verzekeren van trapondersteuning bij het verplaatsen per fiets, deze jongen doet het nog uitsluitend ...
Weliswaar zijn er veel generatiegenoten die zich verzekeren van trapondersteuning bij het verplaatsen per fiets, deze jongen doet het nog uitsluitend ...
